***Acroyoga Equi Libre***

Du 22 au 24 juin 16

Intensif en résidentiel avec Melanie Lo au Mas Sage

C’est l’été! Venez célébrer le solstice en mode Acroyoga avec un programme d’Equi-libre :

3 jours d’Acroyoga sur mesure + fruits de saison à gogo HUMMMMM + 1 groupe SUPER sympa + 1 Mas provençal mega convivial + 1gd piscine de 18m + repas fait avec amour bio et vegan = Weekend de rêve au Mas Sage

Pourquoi ce stage?

POUR VOUS ECLATER!!!

Pour vivre un weekend d’acroyoga unique. Vous faire plaisir, rire et vous amuser dans une atmosphère géniale.

Une expérience chaleureuse dans un lieu de rêve avec des gens de rêves et une prof décalée :)

L’Acroyoga sera le principal focus du weekend avec pratique en plein air, mais aussi massage, bain de soleil dans la piscine, hamac, acropaddle, veillée sous les étoiles etc...

***********************

Votre Programme des 3 jours Acroyoga Equi-LIbre

Solar Time : Préparation du Super Yogi et super Flow

Vol Lunaire : soin et récupération physique en douceur.

- Vinyassa Flow Solaire du matin : votre corps s'éveille en douceur à la puissance dans une série d'asanas alliant flexibilité et fluidité. Partner yoga et transition en vol : développer votre spirale de confiance. Votre corps devient plus tonique et résistant.

- jeux de groupe pour tisser les toiles de la convivialité en toute sécurité.

- cercle de partage et de sagesse, nous délions les langues avec bienveillance et parole juste.

- massage et postures restauratives du yogi, votre corps respecté et entretenu avec bienveillance.

Les plus du stage

Le nombre de participants est limité.

Une pratique intensive et respectueuse des rythmes de chacun.

L’occasion si le soleil nous le permet de pratiquer dehors dans un super jardin.

Une grande piscine pour s’amuser et/ou se faire bronzer.

Deux soirée conviviale.

Des repas vegan bio, frais et locaux.

Journée type (horaire variable en fonction)

8h30-9h éveil du corps en douceur

9h-10h p’tit dej

10h-13h Acroyoga

13h-15h repas et pause du midi

16h19h Acroyoga

20h-21h Préparation et diner convivial

21h veillée

Le stage commence le vendredi à 13h et se termine le dimanche à 18h.

En participant vous vous engager à faire les 3 jours et à respecter les horaires de début et de fin de stage.

Possibilité de participer au "before", le jeudi soir et de participer à l’after, soirée du dimanche.

Une pratique libre s'organisera le vendredi matin et le lundi matin pour ceux qui prévoient de rester une nuit supplémentaire.

Attention afin d'ajuster les navettes, merci de prévoir de repartir soit le dimanche après 18h soit le lundi vers 15h, merci de votre compréhension.

*********************

Niveau :

star

tenir en inversion sur les mains au mur plus de 30 secondes

bonne pratique de yoga

si vous doutez de votre niveau, contactez-moi par mail

***********************

Avec qui?

Mélanie Lo est enseignante certifiée d’Acroyoga, de Partner Acrobatics et de Yoga. Pionnière dans le développement de la pratique en France et à Paris depuis 2009, son expérience est reconnue pour faire vivre des moments joyeux et de découverte de soi. Elle enseigne de façon ludique, à l’écoute, dans le respect du corps et de l’évolution de chacun. Depuis plus de 10 ans, elle enseigne, masse, touche, accompagne…Son approche est douce et puissante. Elle s’inspirent de ses nombreuses formations et expériences. Elle donne également des soins signature, nées de la fusion de techniques restauratives de yoga, de cohérence cardiaque, massage Tui Na chinois, massage thaï et d’osteothaï.

Mélanie aime sa tribu, ses chats, cuisiner, la danse, le vélo, les pratiques en plein air, le piano, les éléphants, le violet, la marche, les bains de soleil...

***********************

Où?

Le mas est situé en pleine campagne, à 20min en voiture d'Avignon sur la commune de Sarrians.

C'est un lieu confortable et conviviale.

Les chambres partagée sont toutes équipée de salle de bain/douche.

L'équipement du mas est à votre disposition durant le stage:

wifi, rétroprojecteur, paddle, hamac, piscine, suspension dans les arbres, feetUp, tapis d'acrobatie, table de massage, piano, guitare, didjeridoo, materiel sportif...

***********************

Comment venir?

Aéroport le plus proche Marseilles

Gare TGV Avignon

Gare Monteux

Possibilité de venir vous chercher à la gare de Monteux aux horaires indiqués plus bas 5€ Avignon TGV 10€ par trajet

6 places disponibles par voyage à réserver.

Voiture

Co-voiturage

(nous vous indiquerons le chemin)

*************************

Nous vous demandons d’organiser votre voyage pour arriver dans les horaires indiqués. Tenez-nous informé de votre programme de transport, train,voiture, vélo, avion, trottinette …

Voici ci-dessous les possibilités pour venir vous chercher en voiture, merci de nous indiquer au plus tôt pour réserver votre place.

En dehors de ces horaires, la réservation d’un taxis est à votre charge ou bien sur Blablacar.com

Arrivée le jeudi à partir de 18h à Monteux (5€)

6 places de libres en voiture

Arrivée le vendredi à 13h30 à Monteux (5€)

6 places de libres en voiture

Départ le dimanche pour le train à partir de 18h en gare de Monteux (5€)

6 places de libre en voiture

Départ le lundi pour le train de 15h en gare de tgv Avignon (10€) Paris (pas de navette prévue avant)

6 places de libre en voiture

Avec la magie de FB, vous pouvez déjà partager sur l’évent vos projets d’organisation et vous programmer des pratiques libres en prévision.

Avec OuiGo, il est possible de trouver des billets de train à partir de 10€

***********************

Combien?

*EB early bird avant le 1er juin/ tarif après le 1er juin

Le tarif comprend :

16h cours d’Acroyoga, Yoga, inversion et training, relaxation et massage.

L'hébergement en chambre partagée ou double et équipée d’une salle de bain ou d’une douche.

Les repas, végétariens à forte tendance végétalienne, bio et sans gluten :

les produits frais sont d’origine biologique issus de production locale.

2 petits dej

3 déjeuners

2 diners

Le tarif ne comprend pas les boissons alcoolisés

autorisées à partir de 20h

Tarif pour les 2 nuits 5 repas et 2 p’tit dej en chambre partagé

295€ pour un règlement avant le 1er juin

315€ pour un règlement après le 1er/06

Tarif spécial pour les participants aux stages précédents

285€ pour un règlement avant le 1er juin

305€ pour un règlement après le 1er juin

Tarif duo

285€/per pour un règlement avant le 1er juin

305€/per pour un règlement après le 1er juin

inscription ensemble uniquement

lit double limité à 4 personnes, priorité aux couples.

Tarif spécial Karma Yoga (nombre de place très limité)

270€ avant le 1er juin

Condition pour bénéficier : arriver le jeudi matin (se caler sur mon arrivée)

Ce tarif comprends 1 nuits supplémentaires ainsi que les repas.

Mission : Participer et soutenir activement à l’organisation logistique sur place.

Vous serez sollicité pour aider à préparer l’espace de pratique, l’espace des repas et donner un coup de main pendant le stage. Priorité aux participants qui connaissent la maison.

Tarif camping

255€ pour un règlement avant le 1er juin

285€ ap le 1er juin

20€ pour 1 nuit + 2 repas supplémentaires

Apportez votre matériel de campement

30€ pour 1 nuit en chambre + 2 repas supplémentaires

Pour offrir des tarifs accessibles, Tous les participants sont invités à la préparation des repas et au bon fonctionnement du lieu.

Réservation par règlement d’un acompte de 100€ paiement en ligne sur le site www.acroyogaparis.com ou en espèce.

Conditions d'annulations :

*En cas d’annulation la réservation est due.

Ce stage est organisé par l'association Yogakula, la participation est réserver à ses membre.Tout participant doit être membre de l'association avec sa cotisation annuelle à jour de 10€.

Bienvenu pour vivre ensemble des expériences fun et aéroyogiques!

Pour vous inscrire :

www.acroyogaparis.com

Contact :

melanie.yogakula@gmail.com***Acroyoga Equi Libre***

Du 22 au 24 juin 16

Intensif en résidentiel avec Melanie Lo au Mas Sage

C’est l’été! Venez célébrer l’Equinoxe en mode Acroyoga avec un programme d’Equi-libre :

3 jours d’Acroyoga sur mesure + fruits de saison à gogo HUMMMMM + 1 groupe SUPER sympa + 1 Mas provençal mega convivial + 1gd piscine de 18m + repas fait avec amour bio et vegan = Weekend de rêve au Mas Sage

Pourquoi ce stage?

POUR VOUS ECLATER!!!

Pour vivre un weekend d’acroyoga unique. Vous faire plaisir, rire et vous amuser dans une atmosphère géniale.

Une expérience chaleureuse dans un lieu de rêve avec des gens de rêves et une prof décalée :)

L’Acroyoga sera le principal focus du weekend avec pratique en plein air, mais aussi massage, bain de soleil dans la piscine, hamac, acropaddle, veillée sous les étoiles etc...

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Votre Programme des 3 jours Acroyoga Equi-LIbre

Solar Time : Préparation du Super Yogi et super Flow

Vol Lunaire : soin et récupération physique en douceur.

- Vinyassa Flow Solaire du matin : votre corps s'éveille en douceur à la puissance dans une série d'asanas alliant flexibilité et fluidité. Partner yoga et transition en vol : développer votre spirale de confiance. Votre corps devient plus tonique et résistant.

- jeux de groupe pour tisser les toiles de la convivialité en toute sécurité.

- cercle de partage et de sagesse, nous délions les langues avec bienveillance et parole juste.

- massage et postures restauratives du yogi, votre corps respecté et entretenu avec bienveillance.

Les plus du stage

Le nombre de participants est limité.

Une pratique intensive et respectueuse des rythmes de chacun.

L’occasion si le soleil nous le permet de pratiquer dehors dans un super jardin.

Une grande piscine pour s’amuser et/ou se faire bronzer.

Deux soirée conviviale.

Des repas vegan bio, frais et locaux.

Journée type (horaire variable en fonction)

8h30-9h éveil du corps en douceur

9h-10h p’tit dej

10h-13h Acroyoga

13h-15h repas et pause du midi

16h19h Acroyoga

20h-21h Préparation et diner convivial

21h veillée

Le stage commence le vendredi à 13h et se termine le dimanche à 18h.

En participant vous vous engager à faire les 3 jours et à respecter les horaires de début et de fin de stage.

Possibilité de participer au "before", le jeudi soir et de participer à l’after, soirée du dimanche.

Une pratique libre s'organisera le vendredi matin et le lundi matin pour ceux qui prévoient de rester une nuit supplémentaire.

Attention afin d'ajuster les navettes, merci de prévoir de repartir soit le dimanche après 18h soit le lundi vers 15h, merci de votre compréhension.

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Niveau :

star

tenir en inversion sur les mains au mur plus de 30 secondes

bonne pratique de yoga

si vous doutez de votre niveau, contactez-moi par mail

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Avec qui?

Mélanie Lo est enseignante certifiée d’Acroyoga, de Partner Acrobatics et de Yoga. Pionnière dans le développement de la pratique en France et à Paris depuis 2009, son expérience est reconnue pour faire vivre des moments joyeux et de découverte de soi. Elle enseigne de façon ludique, à l’écoute, dans le respect du corps et de l’évolution de chacun. Depuis plus de 10 ans, elle enseigne, masse, touche, accompagne…Son approche est douce et puissante. Elle s’inspirent de ses nombreuses formations et expériences. Elle donne également des soins signature, nées de la fusion de techniques restauratives de yoga, de cohérence cardiaque, massage Tui Na chinois, massage thaï et d’osteothaï.

Mélanie aime sa tribu, ses chats, cuisiner, la danse, le vélo, les pratiques en plein air, le piano, les éléphants, le violet, la marche, les bains de soleil...

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Où?

Le mas est situé en pleine campagne, à 20min en voiture d'Avignon sur la commune de Sarrians.

C'est un lieu confortable et conviviale.

Les chambres partagée sont toutes équipée de salle de bain/douche.

L'équipement du mas est à votre disposition durant le stage:

wifi, rétroprojecteur, paddle, hamac, piscine, suspension dans les arbres, feetUp, tapis d'acrobatie, table de massage, piano, guitare, didjeridoo, materiel sportif...

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Comment venir?

Aéroport le plus proche Marseilles

Gare TGV Avignon

Gare Monteux

Possibilité de venir vous chercher à la gare de Monteux aux horaires indiqués plus bas 5€ Avignon TGV 10€ par trajet

6 places disponibles par voyage à réserver.

Voiture

Co-voiturage

(nous vous indiquerons le chemin)

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Nous vous demandons d’organiser votre voyage pour arriver dans les horaires indiqués. Tenez-nous informé de votre programme de transport, train,voiture, vélo, avion, trottinette …

Voici ci-dessous les possibilités pour venir vous chercher en voiture, merci de nous indiquer au plus tôt pour réserver votre place.

En dehors de ces horaires, la réservation d’un taxis est à votre charge ou bien sur Blablacar.com

Arrivée le jeudi à partir de 18h à Monteux (5€)

6 places de libres en voiture

Arrivée le vendredi à 13h30 à Monteux (5€)

6 places de libres en voiture

Départ le dimanche pour le train à partir de 18h en gare de Monteux (5€)

6 places de libre en voiture

Départ le lundi pour le train de 15h en gare de tgv Avignon (10€) Paris (pas de navette prévue avant)

6 places de libre en voiture

Avec la magie de FB, vous pouvez déjà partager sur l’évent vos projets d’organisation et vous programmer des pratiques libres en prévision.

Avec OuiGo, il est possible de trouver des billets de train à partir de 10€

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Combien?

*EB early bird avant le 1er juin/ tarif après le 1er juin

Le tarif comprend :

16h cours d’Acroyoga, Yoga, inversion et training, relaxation et massage.

L'hébergement en chambre partagée ou double et équipée d’une salle de bain ou d’une douche.

Les repas, végétariens à forte tendance végétalienne, bio et sans gluten :

les produits frais sont d’origine biologique issus de production locale.

2 petits dej

3 déjeuners

2 diners

Le tarif ne comprend pas les boissons alcoolisés

autorisées à partir de 20h

Tarif pour les 2 nuits 5 repas et 2 p’tit dej en chambre partagé

295€ pour un règlement avant le 1er juin

315€ pour un règlement après le 1er/06

Tarif spécial pour les participants aux stages précédents

285€ pour un règlement avant le 1er juin

305€ pour un règlement après le 1er juin

Tarif duo

285€/per pour un règlement avant le 1er juin

305€/per pour un règlement après le 1er juin

inscription ensemble uniquement

lit double limité à 4 personnes, priorité aux couples.

Tarif spécial Karma Yoga (nombre de place très limité)

270€ avant le 1er juin

Condition pour bénéficier : arriver le jeudi matin (se caler sur mon arrivée)

Ce tarif comprends 1 nuits supplémentaires ainsi que les repas.

Mission : Participer et soutenir activement à l’organisation logistique sur place.

Vous serez sollicité pour aider à préparer l’espace de pratique, l’espace des repas et donner un coup de main pendant le stage. Priorité aux participants qui connaissent la maison.

Tarif camping

255€ pour un règlement avant le 1er juin

285€ ap le 1er juin

20€ pour 1 nuit + 2 repas supplémentaires

Apportez votre matériel de campement

30€ pour 1 nuit en chambre + 2 repas supplémentaires

Pour offrir des tarifs accessibles, Tous les participants sont invités à la préparation des repas et au bon fonctionnement du lieu.

Réservation par règlement d’un acompte de 100€ paiement en ligne sur le site www.acroyogaparis.com ou en espèce.

Conditions d'annulations :

*En cas d’annulation la réservation est due.

Ce stage est organisé par l'association Yogakula, la participation est réserver à ses membre.Tout participant doit être membre de l'association avec sa cotisation annuelle à jour de 10€.

Bienvenu pour vivre ensemble des expériences fun et aéroyogiques!

Pour vous inscrire :

www.acroyogaparis.com

Contact :

melanie.yogakula@gmail.com